Ha koll på vad du har på tallriken
Svartfisk
Kalorier och näringsvärden
hel, alaska-ursprung
82
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett1,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,8 g 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 236 mg 18%
- Järn 4,6 mg 26%
- Fosfor 287 mg 23%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7,8 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 23 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 31 g | 0 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 39 g | 0 g | 4,4 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Svartfisk
Hur många kalorier innehåller 100 g Svartfisk?
100 g Svartfisk innehåller 82 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Svartfisk?
50 g Svartfisk innehåller 41 kcal, med 7,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Svartfisk?
150 g Svartfisk innehåller 123 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Svartfisk?
200 g Svartfisk innehåller 164 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Svartfisk?
250 g Svartfisk innehåller 205 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169798 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
