Ha koll på vad du har på tallriken
Strömming
Kalorier och näringsvärden
120
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Kolh.0 g
Fett6,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 120 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 6,1 g 8%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 15,6 µg 78%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 13 µg 542%
Mineraler
- Kalcium 327 mg 25%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 27,1 µg 49%
- Jod 52,4 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,2 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 25 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0 g | 15 g |
Liknande livsmedel
- Strömming filé stekt m. saltstekt med salt122 kcal / 100 g
- Strömmingsfilé144 kcal / 100 g
- Sillrå190 kcal / 100 g
- Sillsylta73 kcal / 100 g
- File av östersjösillmed grädde, ugnsbakad196 kcal / 100 g
- Atlantisk sillrå158 kcal / 100 g
- Strömmingslådapotatis, industriellt tillverkad, färdigmåltid142 kcal / 100 g
- Fiskgenomsnitt, strömming/siklöja/abborre/gädda99 kcal / 100 g
- Inlagd sillsaltad, genomsnittlig219 kcal / 100 g
- Europeisk nors152 kcal / 100 g
Frågor om Strömming
Hur många kalorier innehåller 100 g Strömming?
100 g Strömming innehåller 120 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Strömming?
50 g Strömming innehåller 60 kcal, med 8,2 g protein, 0 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Strömming?
150 g Strömming innehåller 180 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Strömming?
200 g Strömming innehåller 240 kcal, med 33 g protein, 0 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Strömming?
250 g Strömming innehåller 300 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 800 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
