Ha koll på vad du har på tallriken
Strömming
Kalorier och näringsvärden
i tomatsås
123
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.1,2 g
Fett7,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kolhydrater 1,2 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Mättat fett 3 g 15%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Kolesterol 62,7 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 28,6 µg 3%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 11,5 µg 57%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 8,2 µg 340%
Mineraler
- Kalcium 257 mg 20%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 26,3 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 20,3 µg 37%
- Jod 60,3 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 13 g | 1,2 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6,3 g | 0,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 19 g | 1,8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 25 g | 2,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 32 g | 2,9 g | 18 g |
Liknande livsmedel
- Strömming filé stekt m. saltstekt med salt122 kcal / 100 g
- Kräftströmmingbakad med dillfrön104 kcal / 100 g
- Strömmingsfilé144 kcal / 100 g
- File av östersjösillmed grädde, panerad, ugnsbakad199 kcal / 100 g
- Sillsylta73 kcal / 100 g
- Sillfilé i tomatsåskonserverad205 kcal / 100 g
- Silltillagad, i tomatsås av ljus grundsås120 kcal / 100 g
- Strömmingslådapotatis, industriellt tillverkad, färdigmåltid142 kcal / 100 g
- Sillfilékonserverad201 kcal / 100 g
- Inlagd sillsaltad, genomsnittlig219 kcal / 100 g
Frågor om Strömming
Hur många kalorier innehåller 100 g Strömming?
100 g Strömming innehåller 123 kcal, med 13 g protein, 1,2 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Strömming?
50 g Strömming innehåller 62 kcal, med 6,3 g protein, 0,6 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Strömming?
150 g Strömming innehåller 185 kcal, med 19 g protein, 1,8 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Strömming?
200 g Strömming innehåller 246 kcal, med 25 g protein, 2,3 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Strömming?
250 g Strömming innehåller 308 kcal, med 32 g protein, 2,9 g kolhydrater och 18 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 8041 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
