Ha koll på vad du har på tallriken
Strömming
Kalorier och näringsvärden
i dill- eller senapssås
179
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 179 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 1243 mg 54%
- Kolesterol 59,3 mg 20%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 12,1 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 9,6 µg 398%
Mineraler
- Kalcium 56,4 mg 4%
- Järn 0,48 mg 3%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,1 µg 37%
- Jod 0,04 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 5,5 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 28 g | 0 g | 38 g |
Liknande livsmedel
- Strömming filé stekt m. saltstekt med salt122 kcal / 100 g
- File av östersjösillmed grädde, panerad, ugnsbakad199 kcal / 100 g
- Kräftströmmingbakad med dillfrön104 kcal / 100 g
- Strömmingsfilé144 kcal / 100 g
- Sillsylta73 kcal / 100 g
- Sill i vitlöks- eller senapssås278 kcal / 100 g
- Strömmingslådapotatis, industriellt tillverkad, färdigmåltid142 kcal / 100 g
- Marinerad sillmed senapssås249 kcal / 100 g
- Sillfilékonserverad160 kcal / 100 g
- Sillinlagd, senapssås, utan sås251 kcal / 100 g
Frågor om Strömming
Hur många kalorier innehåller 100 g Strömming?
100 g Strömming innehåller 179 kcal, med 11 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Strömming?
50 g Strömming innehåller 90 kcal, med 5,5 g protein, 0 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Strömming?
150 g Strömming innehåller 269 kcal, med 17 g protein, 0 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Strömming?
200 g Strömming innehåller 358 kcal, med 22 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Strömming?
250 g Strömming innehåller 448 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 38 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 860 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
