Ha koll på vad du har på tallriken

Bean, green bean, string bean

Kalorier och näringsvärden

36
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Kolh.4,8 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 36 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kolhydrater 4,8 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 3,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 16,2 µg 2%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 47 µg 39%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 48 mg 4%
  • Järn 0,7 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 2,5 µg 5%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g362,1 g4,8 g0,3 g
50 g50 g181 g2,4 g0,1 g
150 g150 g543,1 g7,1 g0,4 g
200 g200 g724,1 g9,5 g0,5 g
250 g250 g905,1 g12 g0,7 g

Frågor om Bean, green bean, string bean

Hur många kalorier innehåller 100 g Bean, green bean, string bean?

100 g Bean, green bean, string bean innehåller 36 kcal, med 2,1 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bean, green bean, string bean?

50 g Bean, green bean, string bean innehåller 18 kcal, med 1 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bean, green bean, string bean?

150 g Bean, green bean, string bean innehåller 54 kcal, med 3,1 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bean, green bean, string bean?

200 g Bean, green bean, string bean innehåller 72 kcal, med 4,1 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bean, green bean, string bean?

250 g Bean, green bean, string bean innehåller 90 kcal, med 5,1 g protein, 12 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 372 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat