Ha koll på vad du har på tallriken

Bean, green bean, string bean, boiled

Kalorier och näringsvärden

38
kalorierkcal per 100 g
Protein2,2 g
Kolh.5,1 g
Fett0,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 38 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kolhydrater 5,1 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mättat fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sockerarter 3,3 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 15,5 µg 2%
  • Vitamin C 13,8 mg 15%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 50 µg 42%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,75 mg 5%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 59,6 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 51,1 mg 4%
  • Järn 0,75 mg 4%
  • Magnesium 23,4 mg 6%
  • Fosfor 42,6 mg 3%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g382,2 g5,1 g0,3 g
50 g50 g191,1 g2,5 g0,1 g
150 g150 g573,3 g7,6 g0,4 g
200 g200 g764,4 g10 g0,6 g
250 g250 g955,5 g13 g0,7 g

Frågor om Bean, green bean, string bean, boiled

Hur många kalorier innehåller 100 g Bean, green bean, string bean, boiled?

100 g Bean, green bean, string bean, boiled innehåller 38 kcal, med 2,2 g protein, 5,1 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bean, green bean, string bean, boiled?

50 g Bean, green bean, string bean, boiled innehåller 19 kcal, med 1,1 g protein, 2,5 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bean, green bean, string bean, boiled?

150 g Bean, green bean, string bean, boiled innehåller 57 kcal, med 3,3 g protein, 7,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bean, green bean, string bean, boiled?

200 g Bean, green bean, string bean, boiled innehåller 76 kcal, med 4,4 g protein, 10 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bean, green bean, string bean, boiled?

250 g Bean, green bean, string bean, boiled innehåller 95 kcal, med 5,5 g protein, 13 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 29022 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat