Ha koll på vad du har på tallriken

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Kalorier och näringsvärden

102
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Kolh.13 g
Fett0,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 17,5 µg 2%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 96 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 22 mg 2%
  • Järn 1,9 mg 11%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Koppar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selen 1,2 µg 2%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Frågor om Bean, broad bean, fava bean, fresh

Hur många kalorier innehåller 100 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

100 g Bean, broad bean, fava bean, fresh innehåller 102 kcal, med 8,8 g protein, 13 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

50 g Bean, broad bean, fava bean, fresh innehåller 51 kcal, med 4,4 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

150 g Bean, broad bean, fava bean, fresh innehåller 153 kcal, med 13 g protein, 20 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

200 g Bean, broad bean, fava bean, fresh innehåller 204 kcal, med 18 g protein, 26 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

250 g Bean, broad bean, fava bean, fresh innehåller 255 kcal, med 22 g protein, 33 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 34243 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat