Ha koll på vad du har på tallriken
Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 3,6 g 1%
- Fett 8,7 g 11%
- Mättat fett 2,3 g 11%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Kolesterol 44 mg 15%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Kolin 37,5 mg 7%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,76 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,68 mg 6%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,6 g | 8,7 g |
| 1 portion | 184 g | 250 | 18 g | 6,7 g | 16 g |
| 2 portioner | 368 g | 500 | 37 g | 13 g | 32 g |
| ½ portion | 92 g | 125 | 9,2 g | 3,3 g | 8 g |
| 3 portioner | 552 g | 751 | 55 g | 20 g | 48 g |
| 4 portioner | 736 g | 1001 | 74 g | 27 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 1,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,1 g | 22 g |
Liknande livsmedel
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
Frågor om Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Hur många kalorier innehåller 100 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
100 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style innehåller 136 kcal, med 10 g protein, 3,6 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (184 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
1 portion (184 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style innehåller 250 kcal, med 18 g protein, 6,7 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (368 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
2 portioner (368 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style innehåller 500 kcal, med 37 g protein, 13 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (92 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
½ portion (92 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style innehåller 125 kcal, med 9,2 g protein, 3,3 g kolhydrater och 8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (552 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
3 portioner (552 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style innehåller 751 kcal, med 55 g protein, 20 g kolhydrater och 48 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (736 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
4 portioner (736 g) Stewed pig's feet, Puerto Rican style innehåller 1001 kcal, med 74 g protein, 27 g kolhydrater och 64 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
50 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style innehåller 68 kcal, med 5 g protein, 1,8 g kolhydrater och 4,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
150 g Stewed pig's feet, Puerto Rican style innehåller 204 kcal, med 15 g protein, 5,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27221100 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
