Ha koll på vad du har på tallriken
Spinach, steamed (without addition of salt)
Kalorier och näringsvärden
31
kalorierkcal per 100 g
Protein3,3 g
Kolh.1,6 g
Fett0,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 31 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Kolhydrater 1,6 g 1%
- Fett 0,8 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sockerarter 0,1 g —
- Natrium 77 mg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Spinach, steamed (without addition of salt)
Hur många kalorier innehåller 100 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
100 g Spinach, steamed (without addition of salt) innehåller 31 kcal, med 3,3 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
50 g Spinach, steamed (without addition of salt) innehåller 16 kcal, med 1,7 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
150 g Spinach, steamed (without addition of salt) innehåller 47 kcal, med 5 g protein, 2,4 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
200 g Spinach, steamed (without addition of salt) innehåller 62 kcal, med 6,6 g protein, 3,2 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
250 g Spinach, steamed (without addition of salt) innehåller 78 kcal, med 8,3 g protein, 4 g kolhydrater och 2 g fett.
Källa: Swiss FSVO 1025 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
