Ha koll på vad du har på tallriken
Sötpotatismjöl
Kalorier och näringsvärden
mjöl
364
kalorierkcal per 100 g
Protein6,7 g
Kolh.85 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kolhydrater 85 g 31%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Sockerarter 18 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3004 µg 334%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotensyra (B5) 3,4 mg 68%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 46,6 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 127 mg 10%
- Järn 2,6 mg 14%
- Magnesium 106 mg 25%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 1427 mg 30%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,64 mg 71%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 6,7 g | 85 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,3 g | 43 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 10 g | 128 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 13 g | 170 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 17 g | 213 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Potatismjöl357 kcal / 100 g
- Kassavamjölsöt349 kcal / 100 g
- Yammiöl381 kcal / 100 g
- Sötpotatisrå86 kcal / 100 g
- Maniokmjölmanioc349 kcal / 100 g
- Sötpotatispommesfrysta, otillagade182 kcal / 100 g
- Potatisstärkelsepotatismjöl338 kcal / 100 g
- Potatismosepulverinstant, rå320 kcal / 100 g
- Fryst sötpotatisfryst, oförberedd (Inkluderar livsmedel för USDA:s livsmedelsdistributionsprogram)96 kcal / 100 g
- Sötpotatis ugnsstekt m. olja saltbakad88 kcal / 100 g
Frågor om Sötpotatismjöl
Hur många kalorier innehåller 100 g Sötpotatismjöl?
100 g Sötpotatismjöl innehåller 364 kcal, med 6,7 g protein, 85 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Sötpotatismjöl?
50 g Sötpotatismjöl innehåller 182 kcal, med 3,3 g protein, 43 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Sötpotatismjöl?
150 g Sötpotatismjöl innehåller 546 kcal, med 10 g protein, 128 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Sötpotatismjöl?
200 g Sötpotatismjöl innehåller 728 kcal, med 13 g protein, 170 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Sötpotatismjöl?
250 g Sötpotatismjöl innehåller 910 kcal, med 17 g protein, 213 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6189 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
