Ha koll på vad du har på tallriken
Sojadryck
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 5,8 g 2%
- Fett 1,8 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,3 g 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 3,2 g | 5,8 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,6 g | 2,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | – | 4,8 g | 8,6 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 6,4 g | 12 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | – | 8 g | 14 g | 4,6 g |
Liknande livsmedel
- Sojadryck med chokladicke berikad63 kcal / 100 g
- Sojadryck original och vaniljicke berikad54 kcal / 100 g
- Naturlig sojadryck42 kcal / 100 g
- Sojayoghurt89 kcal / 100 g
- Sojashake82 kcal / 100 g
- Mandeldryck351 kcal / 100 g
- Sojagrädde152 kcal / 100 g
- Sojabönor
- Sojadryckspulver428 kcal / 100 g
- Soyaproteinpulverpulver388 kcal / 100 g
Frågor om Sojadryck
Hur får du sojadryck att fungera i kaffe?
Värm den försiktigt och häll kaffet i sojadrycken i en tunn stråle medan du rör om. Väldigt hett eller syrligt kaffe kan få den att skära sig; en variant märkt för kaffe brukar skumma bättre.
Kan du använda sojadryck i pannkakor och bakning?
Ja, byt mjölken mot samma mängd sojadryck i pannkakssmet, muffins och sockerkaka. Osötad sojadryck passar bäst när receptet inte ska bli sötare.
Hur ska du förvara sojadryck efter öppning?
Ställ den öppnade förpackningen i kylskåp och använd den inom den tid som anges på förpackningen. En oöppnad hållbarhetsbehandlad förpackning kan stå i skafferiet, medan kyld sojadryck ska förvaras kallt även före öppning.
Vad kan du servera sojadryck till?
Häll den över müsli eller gröt, mixa den i smoothie eller använd den i en sojalatte. Osötad sojadryck passar också i soppor och såser där du vill ha en mild, krämig bas.
Är sojadryck mer proteinrik än mandeldryck?
Mandeldryck innehåller 14,5 g protein per 100 g, jämfört med 3,2 g i sojadryck. Kontrollera att du jämför osötade produkter om du också vill jämföra kolhydrater.
Kan du dricka sojadryck om du är allergisk mot soja?
Nej. Sojadryck innehåller soja och passar inte vid sojaallergi; välj en annan dryck och kontrollera ingrediensförteckningen på produkter som kan innehålla soja.
Kan du göra egen sojadryck av sojabönor?
Ja. Blötlägg torkade sojabönor, mixa dem med vatten och sila blandningen; koka sedan vätskan ordentligt i ungefär 20 minuter och rör ofta så att den inte bränner fast.
Källa: BEDCA (Spain) 1845 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
