Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 3,9 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,6 g | 6 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4,7 g | 18 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 6,2 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 7,8 g | 30 g | 7,3 g |
Liknande livsmedel
- Sötad risgrynsgrötmed mjölk med 3,5 % fett129 kcal / 100 g
- Gröt69 kcal / 100 g
- Risgrynvarm, torr370 kcal / 100 g
- Mannagrynsgröt93 kcal / 100 g
- Havregrynsgröttillagad med standardmjölk, osötad94 kcal / 100 g
- Rismålmed lättmjölk, cirka 1 % fett79 kcal / 100 g
- Riscerealierfrukost
- Brunrisgrötmed tillsatt torkad frukt, tillagad med komjölk131 kcal / 100 g
- Korngröttillagad med mjölk92 kcal / 100 g
- Majsmjölsgrötmed majsmjöl138 kcal / 100 g
Frågor om Risgrynsgröt
Hur kokar du risgrynsgröt utan att den bränner fast?
Koka grötris först i vatten tills vattnet sugits upp, häll sedan i mjölk och låt gröten sjuda under lock på låg värme i ungefär 40 minuter. Rör om då och då, särskilt mot slutet, och använd en tjockbottnad kastrull.
Vilket ris ska du välja till risgrynsgröt?
Välj grötris, som är ett rundkornigt ris som släpper stärkelse och gör gröten krämig. Långkornigt ris ger en lösare gröt med tydligare, fastare korn.
Vad kan du servera till risgrynsgröt?
Kanel och socker är klassiskt, gärna med en klick smör och mjölk. En sked saftsås eller fruktkräm passar också, och gröten används ofta som julfrukost.
Hur länge håller risgrynsgröt i kylen?
Låt inte gröten stå framme länge: kyl ner den snabbt i en grund burk och ställ in den i kylen. Ät den inom några dagar och värm bara den mängd du ska äta tills den är rykande het.
Kan du frysa risgrynsgröt?
Ja, frys gröten i portionsburkar när den har svalnat snabbt. Tina i kylskåp och värm försiktigt i kastrull med en skvätt mjölk, eftersom gröten ofta blir tjockare efter upptining.
Vad är skillnaden mellan risgrynsgröt och mannagrynsgröt?
Risgrynsgröt kokas på grötris och får mjuka, tydliga riskorn; mannagrynsgröt görs av vetemannagryn och blir slätare och klar snabbare. Mannagrynsgröt innehåller 93 kcal per 100 g, mot 86 kcal i risgrynsgröt.
Kan du använda rester av risgrynsgröt till en dessert?
Ja, blanda kall gröt med vispad grädde och hackad mandel till ris à la Malta. Servera med apelsinbitar eller saftsås.
Källa: NEVO (Netherlands) 298 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat