Ha koll på vad du har på tallriken
Småkakor
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillverkad, ej berikad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 467 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kolhydrater 68 g 25%
- Fett 19 g 24%
- Mättat fett 11 g 55%
- Fiber 0,8 g 3%
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotensyra (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Mineraler
- Kalcium 29 mg 2%
- Järn 0,29 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 102 mg 8%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6,1 g | 68 g | 19 g |
| 1 portion | 28,4 g | 132 | 1,7 g | 19 g | 5,3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 265 | 3,5 g | 39 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 66 | 0,9 g | 9,7 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 397 | 5,2 g | 58 g | 16 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 530 | 6,9 g | 77 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3,1 g | 34 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9,2 g | 102 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 12 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 15 g | 170 g | 47 g |
Liknande livsmedel
- Smörkakakommersiell467 kcal / 100 g
- Shortbreadkommersiellt tillagad, plain514 kcal / 100 g
- Dansk smörkakakommersiell504 kcal / 100 g
- Smördegskakakaka450 kcal / 100 g
- Jordnötssmörskakorkommersiellt tillverkad, vanliga473 kcal / 100 g
- Sockerkakorkylld deg436 kcal / 100 g
- Enkel smörshortbreadkakakommersiell506 kcal / 100 g
- Petit Beurre smörkakakommersiell447 kcal / 100 g
- Smörkakor456 kcal / 100 g
- Smörkexkex, glutenfri460 kcal / 100 g
Frågor om Småkakor
Hur många kalorier innehåller 100 g Småkakor?
100 g Småkakor innehåller 467 kcal, med 6,1 g protein, 68 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Småkakor?
1 portion (28,4 g) Småkakor innehåller 132 kcal, med 1,7 g protein, 19 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Småkakor?
2 portioner (56,7 g) Småkakor innehåller 265 kcal, med 3,5 g protein, 39 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Småkakor?
½ portion (14,2 g) Småkakor innehåller 66 kcal, med 0,9 g protein, 9,7 g kolhydrater och 2,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Småkakor?
3 portioner (85,1 g) Småkakor innehåller 397 kcal, med 5,2 g protein, 58 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Småkakor?
4 portioner (113,4 g) Småkakor innehåller 530 kcal, med 6,9 g protein, 77 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Småkakor?
50 g Småkakor innehåller 234 kcal, med 3,1 g protein, 34 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Småkakor?
150 g Småkakor innehåller 701 kcal, med 9,2 g protein, 102 g kolhydrater och 28 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172819 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
