Ha koll på vad du har på tallriken
Schwarzwaldskinka pålägg
Kalorier och näringsvärden
124
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.3,3 g
Fett3,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 3,3 g 1%
- Fett 3,9 g 5%
- Mättat fett 1,4 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 1061 mg 46%
- Kolesterol 47,3 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
- Kolin 62,4 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 0,65 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 1,6 mg 14%
- Koppar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 3,3 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9 g | 1,6 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 4,9 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 6,5 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 8,1 g | 9,7 g |
Liknande livsmedel
- Schwarzwaldskinkaråsaltad, rökt307 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Kokt skinka-påläggskivad122 kcal / 100 g
- Skivad skinkaförpackad, 96 % fettfri, tillsatt vatten107 kcal / 100 g
- Skivat processat fläskkött175 kcal / 100 g
- Skivad extra mager rökt honungsskinkacharkuterier122 kcal / 100 g
Frågor om Schwarzwaldskinka pålägg
Hur många kalorier innehåller 100 g Schwarzwaldskinka pålägg?
100 g Schwarzwaldskinka pålägg innehåller 124 kcal, med 18 g protein, 3,3 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Schwarzwaldskinka pålägg?
50 g Schwarzwaldskinka pålägg innehåller 62 kcal, med 9 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Schwarzwaldskinka pålägg?
150 g Schwarzwaldskinka pålägg innehåller 186 kcal, med 27 g protein, 4,9 g kolhydrater och 5,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Schwarzwaldskinka pålägg?
200 g Schwarzwaldskinka pålägg innehåller 248 kcal, med 36 g protein, 6,5 g kolhydrater och 7,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Schwarzwaldskinka pålägg?
250 g Schwarzwaldskinka pålägg innehåller 310 kcal, med 45 g protein, 8,1 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 7151 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
