Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, puikula, fazer
Kalorier och näringsvärden
258
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.46 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 258 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 9,8 g 35%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,31 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 27,5 mg 2%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 94,2 mg 22%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 31,8 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, puikula, fazer
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, puikula, fazer?
100 g Rye bread, puikula, fazer innehåller 258 kcal, med 10 g protein, 46 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, puikula, fazer?
50 g Rye bread, puikula, fazer innehåller 129 kcal, med 5 g protein, 23 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, puikula, fazer?
150 g Rye bread, puikula, fazer innehåller 387 kcal, med 15 g protein, 69 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, puikula, fazer?
200 g Rye bread, puikula, fazer innehåller 516 kcal, med 20 g protein, 91 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, puikula, fazer?
250 g Rye bread, puikula, fazer innehåller 645 kcal, med 25 g protein, 114 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31815 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
