Ha koll på vad du har på tallriken
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Kalorier och näringsvärden
272
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.51 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 272 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Kolhydrater 51 g 19%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 8,8 g 31%
- Sockerarter 2,1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 24,2 mg 2%
- Järn 1,6 mg 9%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 4,8 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,1 g | 51 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 26 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 77 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 102 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 20 g | 128 g | 3,7 g |
Liknande livsmedel
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Frågor om Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Hur många kalorier innehåller 100 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
100 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer innehåller 272 kcal, med 8,1 g protein, 51 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
50 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer innehåller 136 kcal, med 4,1 g protein, 26 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
150 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer innehåller 408 kcal, med 12 g protein, 77 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
200 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer innehåller 544 kcal, med 16 g protein, 102 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer?
250 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer innehåller 680 kcal, med 20 g protein, 128 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31811 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
