Ha koll på vad du har på tallriken

Rökt torskrom

Kalorier och näringsvärden

halvkonserv

154
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0,1 g
Fett4,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 154 kcal —
  • Protein 29 g 58%
  • Kolhydrater 0,1 g 0%
  • Fett 4,2 g 5%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 816 mg 35%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin D 27,2 µg 136%

Mineraler

  • Kalcium 10,6 mg 1%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 453 mg 36%
  • Kalium 273 mg 6%
  • Zink 6 mg 55%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Jod 173 µg 115%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15429 g0,1 g4,2 g
50 g50 g7715 g0,1 g2,1 g
150 g150 g23144 g0,2 g6,3 g
200 g200 g30858 g0,2 g8,4 g
250 g250 g38573 g0,3 g11 g

Frågor om Rökt torskrom

Hur många kalorier innehåller 100 g Rökt torskrom?

100 g Rökt torskrom innehåller 154 kcal, med 29 g protein, 0,1 g kolhydrater och 4,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Rökt torskrom?

50 g Rökt torskrom innehåller 77 kcal, med 15 g protein, 0,1 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Rökt torskrom?

150 g Rökt torskrom innehåller 231 kcal, med 44 g protein, 0,2 g kolhydrater och 6,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Rökt torskrom?

200 g Rökt torskrom innehåller 308 kcal, med 58 g protein, 0,2 g kolhydrater och 8,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Rökt torskrom?

250 g Rökt torskrom innehåller 385 kcal, med 73 g protein, 0,3 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 26056 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat