Ha koll på vad du har på tallriken
Riskakor av brunt ris naturella
Kalorier och näringsvärden
387
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.77 g
Fett2,8 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 77 g 28%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,1 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,45 mg 49%
- Mangan 3,7 mg 162%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Liknande livsmedel
- Flerkorns riskakor med brun risosaltat387 kcal / 100 g
- Enkel brun riskakasnacks387 kcal / 100 g
- Riskakor av brunt ris och råg386 kcal / 100 g
- Riskakor med brun ris och majs385 kcal / 100 g
- Fullkorns-riskexsalt, alla smaker383 kcal / 100 g
- Fullkornsrischipssnacks384 kcal / 100 g
- Puffade riskakornaturella, med (havs)salt392 kcal / 100 g
- Puffat riskakanaturell, utan salt390 kcal / 100 g
- Naturell riskakasalt389 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
Frågor om Riskakor av brunt ris naturella
Hur många kalorier innehåller 100 g Riskakor av brunt ris naturella?
100 g Riskakor av brunt ris naturella innehåller 387 kcal, med 8,2 g protein, 77 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Riskakor av brunt ris naturella?
50 g Riskakor av brunt ris naturella innehåller 194 kcal, med 4,1 g protein, 39 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Riskakor av brunt ris naturella?
150 g Riskakor av brunt ris naturella innehåller 581 kcal, med 12 g protein, 116 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Riskakor av brunt ris naturella?
200 g Riskakor av brunt ris naturella innehåller 774 kcal, med 16 g protein, 155 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Riskakor av brunt ris naturella?
250 g Riskakor av brunt ris naturella innehåller 968 kcal, med 21 g protein, 193 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4124 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
