Ha koll på vad du har på tallriken
Flerkorns riskakor med brun ris
Kalorier och näringsvärden
osaltat
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 387 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kolhydrater 80 g 29%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 137 mg 33%
- Fosfor 370 mg 30%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,43 mg 47%
- Mangan 5,2 mg 227%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,5 g | 80 g | 3,5 g |
| 1 portion | 9 g | 35 | 0,8 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 18 g | 70 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| ½ portion | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 27 g | 104 | 2,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 4 portioner | 36 g | 139 | 3,1 g | 29 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 40 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 13 g | 120 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 17 g | 160 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 200 g | 8,8 g |
Liknande livsmedel
- Riskakor av brunt ris naturellaosaltad387 kcal / 100 g
- Riskakor med brun ris och bokhveteosaltat380 kcal / 100 g
- Puffade riskakornaturella, med (havs)salt392 kcal / 100 g
- Fullkorns-riskexsalt, alla smaker383 kcal / 100 g
- Enkel brun riskakasnacks387 kcal / 100 g
- Puffat riskakanaturell, utan salt390 kcal / 100 g
- Fullkornsrischipssnacks384 kcal / 100 g
- Majskakorsnacks, natriumfri387 kcal / 100 g
- Riskakafullkorn, smaksatt, 18 % fett461 kcal / 100 g
- Riskaka och kexinkluderar hain mini-riskakor392 kcal / 100 g
Frågor om Flerkorns riskakor med brun ris
Hur många kalorier innehåller 100 g Flerkorns riskakor med brun ris?
100 g Flerkorns riskakor med brun ris innehåller 387 kcal, med 8,5 g protein, 80 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (9 g) Flerkorns riskakor med brun ris?
1 portion (9 g) Flerkorns riskakor med brun ris innehåller 35 kcal, med 0,8 g protein, 7,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (18 g) Flerkorns riskakor med brun ris?
2 portioner (18 g) Flerkorns riskakor med brun ris innehåller 70 kcal, med 1,5 g protein, 14 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (4,5 g) Flerkorns riskakor med brun ris?
½ portion (4,5 g) Flerkorns riskakor med brun ris innehåller 17 kcal, med 0,4 g protein, 3,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (27 g) Flerkorns riskakor med brun ris?
3 portioner (27 g) Flerkorns riskakor med brun ris innehåller 104 kcal, med 2,3 g protein, 22 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (36 g) Flerkorns riskakor med brun ris?
4 portioner (36 g) Flerkorns riskakor med brun ris innehåller 139 kcal, med 3,1 g protein, 29 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flerkorns riskakor med brun ris?
50 g Flerkorns riskakor med brun ris innehåller 194 kcal, med 4,3 g protein, 40 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flerkorns riskakor med brun ris?
150 g Flerkorns riskakor med brun ris innehåller 581 kcal, med 13 g protein, 120 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 170252 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
