Ha koll på vad du har på tallriken
Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 388 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 80 g 29%
- Fett 2,8 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotensyra (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 9,8 µg 33%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,1 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,45 mg 49%
- Mangan 3,7 mg 162%
- Selen 24,6 µg 45%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8,6 g | 80 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,3 g | 40 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 13 g | 120 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 17 g | 160 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 971 | 22 g | 200 g | 7 g |
Liknande livsmedel
- Riskakor av brunt ris naturella387 kcal / 100 g
- Enkel brun riskakasnacks387 kcal / 100 g
- Puffat riskakanaturell, utan salt390 kcal / 100 g
- Flerkorns riskakor med brun risosaltat387 kcal / 100 g
- Puffade riskakornaturella, med (havs)salt392 kcal / 100 g
- Fullkorns-riskexsalt, alla smaker383 kcal / 100 g
- Riskakafullkorn, smaksatt, 18 % fett461 kcal / 100 g
- Riskakor med brun ris och bokhveteosaltat380 kcal / 100 g
Frågor om Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain
Hur många kalorier innehåller 100 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
100 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain innehåller 388 kcal, med 8,6 g protein, 80 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
50 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain innehåller 194 kcal, med 4,3 g protein, 40 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
150 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain innehåller 583 kcal, med 13 g protein, 120 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
200 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain innehåller 777 kcal, med 17 g protein, 160 g kolhydrater och 5,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain?
250 g Rice cake/cracker, puffed brown rice, plain innehåller 971 kcal, med 22 g protein, 200 g kolhydrater och 7 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1748 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
