Ha koll på vad du har på tallriken
Riskaka med majs
Kalorier och näringsvärden
364
kalorierkcal per 100 g
Protein7,5 g
Kolh.74 g
Fett2,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 364 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kolhydrater 74 g 27%
- Fett 2,6 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 2%
- Fiber 6,3 g 22%
- Sockerarter 1,2 g —
- Natrium 121 mg 5%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 21,3 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 9,9 mg 1%
- Järn 3,1 mg 17%
- Magnesium 91,7 mg 22%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,27 mg 30%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 19,9 µg 36%
- Jod 4 µg 3%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 7,5 g | 74 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 3,7 g | 37 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 11 g | 111 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 15 g | 147 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 19 g | 184 g | 6,5 g |
Liknande livsmedel
- Riskakor med brun ris och majs385 kcal / 100 g
- Majskakorsnacks, natriumfri387 kcal / 100 g
- Puffade majskakornaturella, med salt385 kcal / 100 g
- Riskakamed salt340 kcal / 100 g
- Riskakor av brunt ris och råg386 kcal / 100 g
- Flerkornskaka av majskex, salt355 kcal / 100 g
- Puffade riskakormed choklad502 kcal / 100 g
- Riskaka med grönsakersalt, smaker395 kcal / 100 g
- Flerkorns riskakor med brun ris387 kcal / 100 g
- Puffat riskakanaturell, utan salt390 kcal / 100 g
Frågor om Riskaka med majs
Hur många kalorier innehåller 100 g Riskaka med majs?
100 g Riskaka med majs innehåller 364 kcal, med 7,5 g protein, 74 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Riskaka med majs?
50 g Riskaka med majs innehåller 182 kcal, med 3,7 g protein, 37 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Riskaka med majs?
150 g Riskaka med majs innehåller 546 kcal, med 11 g protein, 111 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Riskaka med majs?
200 g Riskaka med majs innehåller 728 kcal, med 15 g protein, 147 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Riskaka med majs?
250 g Riskaka med majs innehåller 910 kcal, med 19 g protein, 184 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 31253 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
