Ha koll på vad du har på tallriken

Ris med spannmål och frön

Kalorier och näringsvärden

med brunt ris, med salt

162

kalorierkcal per 100 g

Protein4,7 g

Kolh.19 g

Fett6,2 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	162	4,7 g	19 g	6,2 g
50 g	50 g	81	2,4 g	9,6 g	3,1 g
150 g	150 g	243	7,1 g	29 g	9,3 g
200 g	200 g	324	9,4 g	38 g	12 g
250 g	250 g	405	12 g	48 g	16 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Ris med spannmål och frön?

100 g Ris med spannmål och frön innehåller 162 kcal, med 4,7 g protein, 19 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Ris med spannmål och frön?

50 g Ris med spannmål och frön innehåller 81 kcal, med 2,4 g protein, 9,6 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Ris med spannmål och frön?

150 g Ris med spannmål och frön innehåller 243 kcal, med 7,1 g protein, 29 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Ris med spannmål och frön?

200 g Ris med spannmål och frön innehåller 324 kcal, med 9,4 g protein, 38 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Ris med spannmål och frön?

250 g Ris med spannmål och frön innehåller 405 kcal, med 12 g protein, 48 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: tbca BRC1170A · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat