Ha koll på vad du har på tallriken
Ralston corn biscuits-flingor
Kalorier och näringsvärden
frukostflingor, ätfärdiga
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 376 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Kolhydrater 83 g 30%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 9,5 g —
- Natrium 767 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1092 µg 121%
- Vitamin C 18,5 mg 21%
- Vitamin D 8,3 µg 42%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 131%
- Niacin (B3) 21,8 mg 136%
- Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 2,2 mg 131%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Kolin 11 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 378 mg 29%
- Järn 38,4 mg 213%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 17,1 mg 156%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,8 g | 83 g | 1,1 g |
| 1 portion | 30 g | 113 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 portioner | 60 g | 226 | 3,5 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ portion | 15 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 portioner | 90 g | 338 | 5,2 g | 75 g | 0,9 g |
| 4 portioner | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,7 g | 125 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2,6 g |
Liknande livsmedel
- Ralston corn flakes-flingorfrukostflingor, ätfärdiga384 kcal / 100 g
- Ralston crisp rice-flingorfrukostflingor, ätfärdiga383 kcal / 100 g
- Frukostflingor av majs364 kcal / 100 g
- Post Shredded Wheat original stora kex frukostflingorfrukostflingor337 kcal / 100 g
- Barbara's Bakery majsflingor frukostflingorbarbara's bakery, klar att äta401 kcal / 100 g
- Corn Bursts frukostflingormalt-o-meal, ätklar385 kcal / 100 g
- Cornflakesätfärdiga, Selection398 kcal / 100 g
Frågor om Ralston corn biscuits-flingor
Hur många kalorier innehåller 100 g Ralston corn biscuits-flingor?
100 g Ralston corn biscuits-flingor innehåller 376 kcal, med 5,8 g protein, 83 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Ralston corn biscuits-flingor?
1 portion (30 g) Ralston corn biscuits-flingor innehåller 113 kcal, med 1,7 g protein, 25 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Ralston corn biscuits-flingor?
2 portioner (60 g) Ralston corn biscuits-flingor innehåller 226 kcal, med 3,5 g protein, 50 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Ralston corn biscuits-flingor?
½ portion (15 g) Ralston corn biscuits-flingor innehåller 56 kcal, med 0,9 g protein, 13 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Ralston corn biscuits-flingor?
3 portioner (90 g) Ralston corn biscuits-flingor innehåller 338 kcal, med 5,2 g protein, 75 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Ralston corn biscuits-flingor?
4 portioner (120 g) Ralston corn biscuits-flingor innehåller 451 kcal, med 7 g protein, 100 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ralston corn biscuits-flingor?
50 g Ralston corn biscuits-flingor innehåller 188 kcal, med 2,9 g protein, 42 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ralston corn biscuits-flingor?
150 g Ralston corn biscuits-flingor innehåller 564 kcal, med 8,7 g protein, 125 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173003 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
