Ha koll på vad du har på tallriken
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 8,6 g 17%
- Kolhydrater 42 g 15%
- Fett 6,2 g 8%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 1,8 g 6%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesterol 20,9 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 54,8 µg 6%
- Vitamin C 0,35 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 63,6 mg 5%
- Järn 0,55 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koppar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 16,3 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,6 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,3 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 62 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 17 g | 83 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 104 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies semi-skimmed milk without sugar292 kcal / 100 g
Frågor om Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
Hur många kalorier innehåller 100 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
100 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk innehåller 263 kcal, med 8,6 g protein, 42 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
50 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk innehåller 132 kcal, med 4,3 g protein, 21 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
150 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk innehåller 395 kcal, med 13 g protein, 62 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
200 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk innehåller 526 kcal, med 17 g protein, 83 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk?
250 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk innehåller 658 kcal, med 22 g protein, 104 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 32944 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
