Ha koll på vad du har på tallriken

Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk

Kalorier och näringsvärden

304
kalorierkcal per 100 g
Protein7,9 g
Kolh.53 g
Fett5,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 304 kcal —
  • Protein 7,9 g 16%
  • Kolhydrater 53 g 19%
  • Fett 5,8 g 7%
  • Mättat fett 2,6 g 13%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 12 g —
  • Natrium 114 mg 5%
  • Kolesterol 21,5 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 54,8 µg 6%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,48 µg 2%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 3,3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27,6 µg 7%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalcium 36,4 mg 3%
  • Järn 0,67 mg 4%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 98,5 mg 8%
  • Kalium 212 mg 5%
  • Zink 0,68 mg 6%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 7,6 µg 14%
  • Jod 14,8 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3047,9 g53 g5,8 g
50 g50 g1524 g27 g2,9 g
150 g150 g45612 g80 g8,7 g
200 g200 g60816 g106 g12 g
250 g250 g76020 g133 g15 g

Frågor om Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

100 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk innehåller 304 kcal, med 7,9 g protein, 53 g kolhydrater och 5,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

50 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk innehåller 152 kcal, med 4 g protein, 27 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

150 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk innehåller 456 kcal, med 12 g protein, 80 g kolhydrater och 8,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

200 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk innehåller 608 kcal, med 16 g protein, 106 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk?

250 g Jam pie, basic sweet dough, low-fat milk innehåller 760 kcal, med 20 g protein, 133 g kolhydrater och 15 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 1164 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat