Ha koll på vad du har på tallriken

Jam pie, basic sweet dough, whole milk

Kalorier och näringsvärden

310
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Kolh.54 g
Fett6,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 310 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Kolhydrater 54 g 19%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Mättat fett 2,8 g 14%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 12 g —
  • Natrium 115 mg 5%
  • Kolesterol 22,5 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 57,7 µg 6%
  • Vitamin C 0,29 mg 0%
  • Vitamin D 0,48 µg 2%
  • Vitamin E 0,63 mg 4%
  • Vitamin K 3,4 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 28,1 µg 7%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Mineraler

  • Kalcium 37,4 mg 3%
  • Järn 0,68 mg 4%
  • Magnesium 21,1 mg 5%
  • Fosfor 99,2 mg 8%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0,69 mg 6%
  • Koppar 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 7,7 µg 14%
  • Jod 14,9 µg 10%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3108 g54 g6,2 g
50 g50 g1554 g27 g3,1 g
150 g150 g46512 g80 g9,3 g
200 g200 g62016 g107 g12 g
250 g250 g77520 g134 g16 g

Frågor om Jam pie, basic sweet dough, whole milk

Hur många kalorier innehåller 100 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

100 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk innehåller 310 kcal, med 8 g protein, 54 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

50 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk innehåller 155 kcal, med 4 g protein, 27 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

150 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk innehåller 465 kcal, med 12 g protein, 80 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

200 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk innehåller 620 kcal, med 16 g protein, 107 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk?

250 g Jam pie, basic sweet dough, whole milk innehåller 775 kcal, med 20 g protein, 134 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32278 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat