Ha koll på vad du har på tallriken
Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Kolhydrater 18 g 7%
- Fett 4,8 g 6%
- Mättat fett 3,1 g 16%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 18 g —
- Natrium 57,2 mg 2%
- Kolesterol 12,1 mg 4%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 42,2 µg 5%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 84,7 mg 7%
- Järn 0,08 mg 0%
- Magnesium 9,3 mg 2%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 5,3 g | 18 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2,6 g | 9,2 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 7,9 g | 28 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 11 g | 37 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 13 g | 46 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Quark flavoured 4.5% fat120 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Yoghurt with quark flavoured valio 1.7% fat low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured valio greek 4.7% fat lactose-free120 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Cream quark135 kcal / 100 g
- Cream valio strawberry/chocolate lactose-free366 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
Frågor om Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free
Hur många kalorier innehåller 100 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
100 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free innehåller 141 kcal, med 5,3 g protein, 18 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
50 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free innehåller 71 kcal, med 2,6 g protein, 9,2 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
150 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free innehåller 212 kcal, med 7,9 g protein, 28 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
200 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free innehåller 282 kcal, med 11 g protein, 37 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free?
250 g Quark, flavoured, 4.5% fat, valio rahkavaahto, lactose-free innehåller 353 kcal, med 13 g protein, 46 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33342 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
