Ha koll på vad du har på tallriken
Pumpa
Kalorier och näringsvärden
skalad, utan kärnor, rostad, utan olja, med salt
26
kalorierkcal per 100 g
Protein1,8 g
Kolh.2,3 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Kolhydrater 2,3 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Fiber 3,6 g 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,6 g | 4,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,5 g | 5,8 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
- Pumpa- och squashfröntorkade618 kcal / 100 g
- Konserverad pumpakonserverad, med salt34 kcal / 100 g
- Kokt pumpakokt, kokt, avrunnen, utan salt20 kcal / 100 g
- Moranga-pumpaskalad, kärnfri, rå16 kcal / 100 g
- Menina brasileira-pumpaskalad, kärnfri, rå13 kcal / 100 g
- Pumpakärnorhela, rostade, utan olja, utan salt427 kcal / 100 g
- Pumpakärna529 kcal / 100 g
- Zucchinioskalad, grillad, utan sojaolja, med salt27 kcal / 100 g
- Rostade pumpakärnor utan saltutan salt574 kcal / 100 g
- Vinterpumpaalla sorter, bakade, med salt37 kcal / 100 g
Frågor om Pumpa
Hur många kalorier innehåller 100 g Pumpa?
100 g Pumpa innehåller 26 kcal, med 1,8 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pumpa?
50 g Pumpa innehåller 13 kcal, med 0,9 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pumpa?
150 g Pumpa innehåller 39 kcal, med 2,7 g protein, 3,5 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pumpa?
200 g Pumpa innehåller 52 kcal, med 3,6 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pumpa?
250 g Pumpa innehåller 65 kcal, med 4,5 g protein, 5,8 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: tbca BRC0355B · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
