Ha koll på vad du har på tallriken
Potatischips
Kalorier och näringsvärden
lätt saltad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 560 kcal —
- Protein 6,7 g 13%
- Kolhydrater 49 g 18%
- Fett 35 g 45%
- Mättat fett 5,5 g 27%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 187 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 27,3 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Vitamin K 22,1 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,1 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 24 mg 2%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 1304 mg 28%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,48 mg 21%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 560 | 6,7 g | 49 g | 35 g |
| 1 portion | 28 g | 157 | 1,9 g | 14 g | 9,9 g |
| 2 portioner | 56 g | 314 | 3,8 g | 28 g | 20 g |
| ½ portion | 14 g | 78 | 0,9 g | 6,9 g | 5 g |
| 3 portioner | 84 g | 470 | 5,6 g | 41 g | 30 g |
| 4 portioner | 112 g | 627 | 7,5 g | 55 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 280 | 3,4 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 840 | 10 g | 74 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 1120 | 13 g | 99 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1400 | 17 g | 123 g | 89 g |
Liknande livsmedel
- Bakade potatischipsvita, formade, bakade469 kcal / 100 g
- Naturella potatischips, tillverkade av torkad potatis (formade)545 kcal / 100 g
- Lätta smaksatta potatischipspotatis, lätt, smaksatt481 kcal / 100 g
- Smaksatta potatischipspotatis, smaksatt536 kcal / 100 g
- Potatischips naturelltillverkade av torkad potatis, naturell545 kcal / 100 g
- Sötpotatischipssnacks, osaltade532 kcal / 100 g
- Tortillachipssnacks, fettsnåla, osaltade416 kcal / 100 g
- Ostchipsmed ostesmak496 kcal / 100 g
- Potatisstickspotatis, stavar, genomsnittlig522 kcal / 100 g
- Potatissnackpringle-typ, stekt i vegetabilsk olja519 kcal / 100 g
Frågor om Potatischips
Hur många kalorier innehåller 100 g Potatischips?
100 g Potatischips innehåller 560 kcal, med 6,7 g protein, 49 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28 g) Potatischips?
1 portion (28 g) Potatischips innehåller 157 kcal, med 1,9 g protein, 14 g kolhydrater och 9,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56 g) Potatischips?
2 portioner (56 g) Potatischips innehåller 314 kcal, med 3,8 g protein, 28 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14 g) Potatischips?
½ portion (14 g) Potatischips innehåller 78 kcal, med 0,9 g protein, 6,9 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (84 g) Potatischips?
3 portioner (84 g) Potatischips innehåller 470 kcal, med 5,6 g protein, 41 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (112 g) Potatischips?
4 portioner (112 g) Potatischips innehåller 627 kcal, med 7,5 g protein, 55 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Potatischips?
50 g Potatischips innehåller 280 kcal, med 3,4 g protein, 25 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Potatischips?
150 g Potatischips innehåller 840 kcal, med 10 g protein, 74 g kolhydrater och 53 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174805 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
