Ha koll på vad du har på tallriken

Porco, perna magra assada, sem molho

Kalorier och näringsvärden

213

kalorierkcal per 100 g

Protein31 g

Kolh.0 g

Fett9,9 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	213	31 g	9,9 g
50 g	50 g	107	16 g	5 g
150 g	150 g	320	47 g	15 g
200 g	200 g	426	62 g	20 g
250 g	250 g	533	78 g	25 g

Hur många kalorier innehåller 100 g Porco, perna magra assada, sem molho?

100 g Porco, perna magra assada, sem molho innehåller 213 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 9,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Porco, perna magra assada, sem molho?

50 g Porco, perna magra assada, sem molho innehåller 107 kcal, med 16 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Porco, perna magra assada, sem molho?

150 g Porco, perna magra assada, sem molho innehåller 320 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Porco, perna magra assada, sem molho?

200 g Porco, perna magra assada, sem molho innehåller 426 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Porco, perna magra assada, sem molho?

250 g Porco, perna magra assada, sem molho innehåller 533 kcal, med 78 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.

Källa: portfir 179 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat