Ha koll på vad du har på tallriken
Pizza, cheese, whole wheat thin crust
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 267 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 25 g 9%
- Fett 12 g 16%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 3,5 g 13%
- Sockerarter 3,6 g —
- Natrium 543 mg 24%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,16 mg 10%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 15,7 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 240 mg 18%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Selen 19,5 µg 35%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12 g | 25 g | 12 g |
| 1 portion | 86 g | 230 | 10 g | 22 g | 11 g |
| 2 portioner | 172 g | 459 | 20 g | 43 g | 21 g |
| ½ portion | 43 g | 115 | 5,1 g | 11 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 258 g | 689 | 30 g | 65 g | 32 g |
| 4 portioner | 344 g | 918 | 41 g | 86 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,9 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18 g | 38 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24 g | 50 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 29 g | 63 g | 31 g |
Liknande livsmedel
- Pizza cheese whole wheat thick crust265 kcal / 100 g
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thin crust226 kcal / 100 g
- Fullstorr ostpizza med tunn bottenfryst, tillagad247 kcal / 100 g
- Skollunch tunn botten fullkorns ostpizzaosttopping, fryst, tillagad247 kcal / 100 g
- Fullstorr ostpizza med tjock bottenfryst, tillagad254 kcal / 100 g
- White pizza cheese thin crust285 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Skollunch tjock botten fullkorn ostpizzaosttopping, fryst, tillagad254 kcal / 100 g
- Calzone with cheese meatless389 kcal / 100 g
Frågor om Pizza, cheese, whole wheat thin crust
Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
100 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust innehåller 267 kcal, med 12 g protein, 25 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (86 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
1 portion (86 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust innehåller 230 kcal, med 10 g protein, 22 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (172 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
2 portioner (172 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust innehåller 459 kcal, med 20 g protein, 43 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (43 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
½ portion (43 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust innehåller 115 kcal, med 5,1 g protein, 11 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (258 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
3 portioner (258 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust innehåller 689 kcal, med 30 g protein, 65 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (344 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
4 portioner (344 g) Pizza, cheese, whole wheat thin crust innehåller 918 kcal, med 41 g protein, 86 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
50 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust innehåller 134 kcal, med 5,9 g protein, 13 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust?
150 g Pizza, cheese, whole wheat thin crust innehåller 401 kcal, med 18 g protein, 38 g kolhydrater och 19 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58109015 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
