Ha koll på vad du har på tallriken
Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,5 g 18%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 3,4 g —
- Natrium 483 mg 21%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Kolin 14,2 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 200 mg 15%
- Järn 2,4 mg 13%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 9,6 g | 21 g | 11 g |
| 1 portion | 97 g | 219 | 9,3 g | 21 g | 10 g |
| 2 portioner | 194 g | 438 | 19 g | 41 g | 21 g |
| ½ portion | 48,5 g | 110 | 4,7 g | 10 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 291 g | 658 | 28 g | 62 g | 31 g |
| 4 portioner | 388 g | 877 | 37 g | 83 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,8 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 14 g | 32 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 19 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 24 g | 53 g | 27 g |
Liknande livsmedel
- Pizza cheese and vegetables whole wheat thick crust231 kcal / 100 g
- Pizza cheese whole wheat thin crust267 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thin crust241 kcal / 100 g
- Fullstorr ostpizza med tunn bottenfryst, tillagad247 kcal / 100 g
- White pizza cheese with vegetables thick crust244 kcal / 100 g
- Fullstorr ostpizza med tjock bottenfryst, tillagad254 kcal / 100 g
- Skollunch tunn botten fullkorns ostpizzaosttopping, fryst, tillagad247 kcal / 100 g
Frågor om Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust
Hur många kalorier innehåller 100 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
100 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust innehåller 226 kcal, med 9,6 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (97 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
1 portion (97 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust innehåller 219 kcal, med 9,3 g protein, 21 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (194 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
2 portioner (194 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust innehåller 438 kcal, med 19 g protein, 41 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (48,5 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
½ portion (48,5 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust innehåller 110 kcal, med 4,7 g protein, 10 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (291 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
3 portioner (291 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust innehåller 658 kcal, med 28 g protein, 62 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (388 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
4 portioner (388 g) Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust innehåller 877 kcal, med 37 g protein, 83 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
50 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust innehåller 113 kcal, med 4,8 g protein, 11 g kolhydrater och 5,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust?
150 g Pizza, cheese and vegetables, whole wheat thin crust innehåller 339 kcal, med 14 g protein, 32 g kolhydrater och 16 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58109050 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
