Ha koll på vad du har på tallriken

Picodon-ost

Kalorier och näringsvärden

av getmjölk

313
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.1 g
Fett26 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 313 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 1 g 0%
  • Fett 26 g 33%
  • Mättat fett 19 g 95%
  • Fiber 0,1 g 0%
  • Sockerarter 0,9 g —
  • Natrium 530 mg 23%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Riboflavin (B2) 0,78 mg 60%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyra (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 80 µg 20%

Mineraler

  • Kalcium 126 mg 10%
  • Järn 0,28 mg 2%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g31320 g1 g26 g
50 g50 g15710 g0,5 g13 g
150 g150 g47030 g1,5 g38 g
200 g200 g62640 g2 g51 g
250 g250 g78350 g2,5 g64 g

Frågor om Picodon-ost

Hur många kalorier innehåller 100 g Picodon-ost?

100 g Picodon-ost innehåller 313 kcal, med 20 g protein, 1 g kolhydrater och 26 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Picodon-ost?

50 g Picodon-ost innehåller 157 kcal, med 10 g protein, 0,5 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Picodon-ost?

150 g Picodon-ost innehåller 470 kcal, med 30 g protein, 1,5 g kolhydrater och 38 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Picodon-ost?

200 g Picodon-ost innehåller 626 kcal, med 40 g protein, 2 g kolhydrater och 51 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Picodon-ost?

250 g Picodon-ost innehåller 783 kcal, med 50 g protein, 2,5 g kolhydrater och 64 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 12836 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat