Ha koll på vad du har på tallriken
Rocamadourost
Kalorier och näringsvärden
av getmjölk
274
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.0,9 g
Fett22 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 274 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Kolhydrater 0,9 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Mättat fett 17 g 85%
- Fiber 0,5 g 2%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 373 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 168 µg 19%
- Riboflavin (B2) 0,79 mg 61%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 80 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 102 mg 8%
- Järn 0,2 mg 1%
- Magnesium 13,8 mg 3%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,37 mg 3%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 18 g | 0,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,1 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 27 g | 1,4 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 36 g | 1,9 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 45 g | 2,3 g | 56 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Rocamadourost
Hur många kalorier innehåller 100 g Rocamadourost?
100 g Rocamadourost innehåller 274 kcal, med 18 g protein, 0,9 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rocamadourost?
50 g Rocamadourost innehåller 137 kcal, med 9,1 g protein, 0,5 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rocamadourost?
150 g Rocamadourost innehåller 411 kcal, med 27 g protein, 1,4 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rocamadourost?
200 g Rocamadourost innehåller 548 kcal, med 36 g protein, 1,9 g kolhydrater och 44 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rocamadourost?
250 g Rocamadourost innehåller 685 kcal, med 45 g protein, 2,3 g kolhydrater och 56 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12847 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
