Ha koll på vad du har på tallriken
Pélardonost
Kalorier och näringsvärden
av getmjölk
343
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett28 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 343 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 28 g 36%
- Mättat fett 19 g 93%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 572 mg 25%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Riboflavin (B2) 1 mg 78%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 95,5 µg 24%
Mineraler
- Kalcium 147 mg 11%
- Järn 0,37 mg 2%
- Magnesium 20,5 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Zink 0,57 mg 5%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jod 30 µg 20%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 24 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 36 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 48 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 60 g | 0 g | 70 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Pélardonost
Hur många kalorier innehåller 100 g Pélardonost?
100 g Pélardonost innehåller 343 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pélardonost?
50 g Pélardonost innehåller 172 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pélardonost?
150 g Pélardonost innehåller 515 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 42 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pélardonost?
200 g Pélardonost innehåller 686 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pélardonost?
250 g Pélardonost innehåller 858 kcal, med 60 g protein, 0 g kolhydrater och 70 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 12831 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
