Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Kalorier och näringsvärden

174
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.15 g
Fett9,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 174 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 9,6 g 12%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sockerarter 2,4 g —
  • Natrium 385 mg 17%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 12,4 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Kolin 14,8 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Selen 19,7 µg 36%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1745,5 g15 g9,6 g
1 portion250 g43514 g37 g24 g
2 portioner500 g87028 g74 g48 g
½ portion125 g2186,9 g19 g12 g
3 portioner750 g130541 g112 g72 g
4 portioner1000 g174055 g149 g96 g
50 g50 g872,8 g7,4 g4,8 g
150 g150 g2618,3 g22 g14 g
200 g200 g34811 g30 g19 g

Frågor om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant innehåller 174 kcal, med 5,5 g protein, 15 g kolhydrater och 9,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant innehåller 435 kcal, med 14 g protein, 37 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant innehåller 870 kcal, med 28 g protein, 74 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant innehåller 218 kcal, med 6,9 g protein, 19 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant innehåller 1305 kcal, med 41 g protein, 112 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant innehåller 1740 kcal, med 55 g protein, 149 g kolhydrater och 96 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant innehåller 87 kcal, med 2,8 g protein, 7,4 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant innehåller 261 kcal, med 8,3 g protein, 22 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58146621 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat