Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Kalorier och näringsvärden

172
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Kolh.15 g
Fett9,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 172 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kolhydrater 15 g 5%
  • Fett 9,5 g 12%
  • Mättat fett 1,6 g 8%
  • Fiber 2,5 g 9%
  • Sockerarter 2,2 g —
  • Natrium 349 mg 15%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 11,5 µg 10%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%
  • Kolin 14,7 mg 3%

Mineraler

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Järn 1,3 mg 7%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koppar 0,15 mg 17%
  • Selen 20,2 µg 37%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1725,6 g15 g9,5 g
1 portion250 g43014 g37 g24 g
2 portioner500 g86028 g73 g48 g
½ portion125 g2157 g18 g12 g
3 portioner750 g129042 g110 g71 g
4 portioner1000 g172056 g146 g95 g
50 g50 g862,8 g7,3 g4,8 g
150 g150 g2588,4 g22 g14 g
200 g200 g34411 g29 g19 g

Frågor om Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant innehåller 172 kcal, med 5,6 g protein, 15 g kolhydrater och 9,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant innehåller 430 kcal, med 14 g protein, 37 g kolhydrater och 24 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant innehåller 860 kcal, med 28 g protein, 73 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant innehåller 215 kcal, med 7 g protein, 18 g kolhydrater och 12 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant innehåller 1290 kcal, med 42 g protein, 110 g kolhydrater och 71 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant innehåller 1720 kcal, med 56 g protein, 146 g kolhydrater och 95 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant innehåller 86 kcal, med 2,8 g protein, 7,3 g kolhydrater och 4,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant innehåller 258 kcal, med 8,4 g protein, 22 g kolhydrater och 14 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58146631 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat