Ha koll på vad du har på tallriken
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 150 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 14 g 5%
- Fett 8,1 g 10%
- Mättat fett 4,2 g 21%
- Fiber 2 g 7%
- Sockerarter 0,8 g —
- Natrium 268 mg 12%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 6,5 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 38 mg 3%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 69 mg 1%
- Zink 0,84 mg 8%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,1 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 portion | 250 g | 375 | 10 g | 36 g | 20 g |
| 2 portioner | 500 g | 750 | 21 g | 72 g | 41 g |
| ½ portion | 125 g | 188 | 5,2 g | 18 g | 10 g |
| 3 portioner | 750 g | 1125 | 31 g | 108 g | 61 g |
| 4 portioner | 1000 g | 1500 | 41 g | 144 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,1 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,2 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,3 g | 29 g | 16 g |
Liknande livsmedel
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables home recipe136 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and meat home recipe160 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
Frågor om Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe innehåller 150 kcal, med 4,1 g protein, 14 g kolhydrater och 8,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe innehåller 375 kcal, med 10 g protein, 36 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe innehåller 750 kcal, med 21 g protein, 72 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe innehåller 188 kcal, med 5,2 g protein, 18 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe innehåller 1125 kcal, med 31 g protein, 108 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe innehåller 1500 kcal, med 41 g protein, 144 g kolhydrater och 81 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe innehåller 75 kcal, med 2,1 g protein, 7,2 g kolhydrater och 4,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe innehåller 225 kcal, med 6,2 g protein, 22 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58146682 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
