Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Kalorier och näringsvärden

160
kalorierkcal per 100 g
Protein6,2 g
Kolh.14 g
Fett8,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 6,2 g 12%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 8,3 g 11%
  • Mättat fett 4 g 20%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 252 mg 11%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 54 µg 6%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%
  • Kolin 13,1 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 35 mg 3%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Selen 21,8 µg 40%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1606,2 g14 g8,3 g
1 portion250 g40016 g36 g21 g
2 portioner500 g80031 g71 g41 g
½ portion125 g2007,8 g18 g10 g
3 portioner750 g120047 g107 g62 g
4 portioner1000 g160062 g143 g83 g
50 g50 g803,1 g7,1 g4,1 g
150 g150 g2409,4 g21 g12 g
200 g200 g32013 g29 g17 g

Frågor om Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe innehåller 160 kcal, med 6,2 g protein, 14 g kolhydrater och 8,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe innehåller 400 kcal, med 16 g protein, 36 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe innehåller 800 kcal, med 31 g protein, 71 g kolhydrater och 41 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe innehåller 200 kcal, med 7,8 g protein, 18 g kolhydrater och 10 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe innehåller 1200 kcal, med 47 g protein, 107 g kolhydrater och 62 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe innehåller 1600 kcal, med 62 g protein, 143 g kolhydrater och 83 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe innehåller 80 kcal, med 3,1 g protein, 7,1 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe innehåller 240 kcal, med 9,4 g protein, 21 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58146702 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat