Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Kalorier och näringsvärden

187
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Kolh.14 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 187 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 13 g 16%
  • Mättat fett 3,9 g 20%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 1 g —
  • Natrium 521 mg 23%
  • Kolesterol 15 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 4,7 mg 5%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Kolin 6,6 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 30 mg 2%
  • Järn 0,88 mg 5%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Selen 19,1 µg 35%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1873,8 g14 g13 g
1 portion250 g4689,5 g34 g32 g
2 portioner500 g93519 g68 g64 g
½ portion125 g2344,7 g17 g16 g
3 portioner750 g140328 g102 g96 g
4 portioner1000 g187038 g136 g128 g
50 g50 g941,9 g6,8 g6,4 g
150 g150 g2815,7 g20 g19 g
200 g200 g3747,6 g27 g26 g

Frågor om Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant innehåller 187 kcal, med 3,8 g protein, 14 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant innehåller 468 kcal, med 9,5 g protein, 34 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant innehåller 935 kcal, med 19 g protein, 68 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant innehåller 234 kcal, med 4,7 g protein, 17 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant innehåller 1403 kcal, med 28 g protein, 102 g kolhydrater och 96 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant innehåller 1870 kcal, med 38 g protein, 136 g kolhydrater och 128 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant innehåller 94 kcal, med 1,9 g protein, 6,8 g kolhydrater och 6,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant innehåller 281 kcal, med 5,7 g protein, 20 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58146691 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat