Ha koll på vad du har på tallriken

Macaroni or pasta salad with meat

Kalorier och näringsvärden

211
kalorierkcal per 100 g
Protein7,7 g
Kolh.20 g
Fett11 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kolhydrater 20 g 7%
  • Fett 11 g 14%
  • Mättat fett 1,8 g 9%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sockerarter 1,6 g —
  • Natrium 378 mg 16%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Vitamin K 23,4 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Kolin 24,5 mg 4%

Mineraler

  • Kalcium 8 mg 1%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 75 mg 6%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,74 mg 7%
  • Koppar 0,08 mg 9%
  • Selen 20,6 µg 37%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2117,7 g20 g11 g
1 portion204 g43016 g40 g22 g
2 portioner408 g86131 g80 g43 g
½ portion102 g2157,8 g20 g11 g
3 portioner612 g129147 g120 g65 g
4 portioner816 g172262 g160 g86 g
50 g50 g1063,8 g9,8 g5,3 g
150 g150 g31712 g29 g16 g
200 g200 g42215 g39 g21 g
250 g250 g52819 g49 g27 g

Frågor om Macaroni or pasta salad with meat

Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or pasta salad with meat?

100 g Macaroni or pasta salad with meat innehåller 211 kcal, med 7,7 g protein, 20 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad with meat?

1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad with meat innehåller 430 kcal, med 16 g protein, 40 g kolhydrater och 22 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad with meat?

2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad with meat innehåller 861 kcal, med 31 g protein, 80 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad with meat?

½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad with meat innehåller 215 kcal, med 7,8 g protein, 20 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad with meat?

3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad with meat innehåller 1291 kcal, med 47 g protein, 120 g kolhydrater och 65 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad with meat?

4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad with meat innehåller 1722 kcal, med 62 g protein, 160 g kolhydrater och 86 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or pasta salad with meat?

50 g Macaroni or pasta salad with meat innehåller 106 kcal, med 3,8 g protein, 9,8 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or pasta salad with meat?

150 g Macaroni or pasta salad with meat innehåller 317 kcal, med 12 g protein, 29 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58148550 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat