Ha koll på vad du har på tallriken
Macaroni or pasta salad with cheese
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 246 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 20 g 7%
- Fett 14 g 19%
- Mättat fett 4,1 g 20%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 262 mg 11%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Kolin 11,1 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 98 mg 8%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 53 mg 1%
- Zink 0,83 mg 8%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6,9 g | 21 g | 14 g |
| 1 portion | 204 g | 502 | 14 g | 42 g | 29 g |
| 2 portioner | 408 g | 1004 | 28 g | 84 g | 59 g |
| ½ portion | 102 g | 251 | 7 g | 21 g | 15 g |
| 3 portioner | 612 g | 1506 | 42 g | 125 g | 88 g |
| 4 portioner | 816 g | 2007 | 56 g | 167 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,4 g | 10 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 10 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 14 g | 41 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 17 g | 51 g | 36 g |
Liknande livsmedel
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
- Pastasallad med tonfisk200 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
Frågor om Macaroni or pasta salad with cheese
Hur många kalorier innehåller 100 g Macaroni or pasta salad with cheese?
100 g Macaroni or pasta salad with cheese innehåller 246 kcal, med 6,9 g protein, 21 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese?
1 portion (204 g) Macaroni or pasta salad with cheese innehåller 502 kcal, med 14 g protein, 42 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese?
2 portioner (408 g) Macaroni or pasta salad with cheese innehåller 1004 kcal, med 28 g protein, 84 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese?
½ portion (102 g) Macaroni or pasta salad with cheese innehåller 251 kcal, med 7 g protein, 21 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese?
3 portioner (612 g) Macaroni or pasta salad with cheese innehåller 1506 kcal, med 42 g protein, 125 g kolhydrater och 88 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese?
4 portioner (816 g) Macaroni or pasta salad with cheese innehåller 2007 kcal, med 56 g protein, 167 g kolhydrater och 118 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Macaroni or pasta salad with cheese?
50 g Macaroni or pasta salad with cheese innehåller 123 kcal, med 3,4 g protein, 10 g kolhydrater och 7,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Macaroni or pasta salad with cheese?
150 g Macaroni or pasta salad with cheese innehåller 369 kcal, med 10 g protein, 31 g kolhydrater och 22 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58148180 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
