Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Kalorier och näringsvärden

197
kalorierkcal per 100 g
Protein5,5 g
Kolh.13 g
Fett13 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 197 kcal —
  • Protein 5,5 g 11%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 13 g 17%
  • Mättat fett 4,1 g 21%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 573 mg 25%
  • Kolesterol 28 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 7,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,83 µg 35%
  • Kolin 13,3 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 39 mg 3%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Kalium 90 mg 2%
  • Zink 0,86 mg 8%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Selen 22,4 µg 41%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1975,5 g13 g13 g
1 portion250 g49314 g34 g33 g
2 portioner500 g98528 g67 g66 g
½ portion125 g2466,9 g17 g17 g
3 portioner750 g147841 g100 g99 g
4 portioner1000 g197055 g134 g132 g
50 g50 g992,8 g6,7 g6,6 g
150 g150 g2968,3 g20 g20 g
200 g200 g39411 g27 g26 g

Frågor om Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant innehåller 197 kcal, med 5,5 g protein, 13 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant innehåller 493 kcal, med 14 g protein, 34 g kolhydrater och 33 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant innehåller 985 kcal, med 28 g protein, 67 g kolhydrater och 66 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant innehåller 246 kcal, med 6,9 g protein, 17 g kolhydrater och 17 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant innehåller 1478 kcal, med 41 g protein, 100 g kolhydrater och 99 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant innehåller 1970 kcal, med 55 g protein, 134 g kolhydrater och 132 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant innehåller 99 kcal, med 2,8 g protein, 6,7 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant innehåller 296 kcal, med 8,3 g protein, 20 g kolhydrater och 20 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58146741 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat