Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Kalorier och näringsvärden

152
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Kolh.14 g
Fett7,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 152 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 7,4 g 10%
  • Mättat fett 3,6 g 18%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 251 mg 11%
  • Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%
  • Kolin 12,1 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 34 mg 3%
  • Järn 0,99 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 108 mg 9%
  • Kalium 92 mg 2%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koppar 0,13 mg 14%
  • Selen 22,2 µg 40%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1526,4 g14 g7,4 g
1 portion250 g38016 g36 g19 g
2 portioner500 g76032 g71 g37 g
½ portion125 g1908 g18 g9,3 g
3 portioner750 g114048 g107 g56 g
4 portioner1000 g152064 g143 g74 g
50 g50 g763,2 g7,1 g3,7 g
150 g150 g2289,6 g21 g11 g
200 g200 g30413 g29 g15 g

Frågor om Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe innehåller 152 kcal, med 6,4 g protein, 14 g kolhydrater och 7,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe innehåller 380 kcal, med 16 g protein, 36 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe innehåller 760 kcal, med 32 g protein, 71 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe innehåller 190 kcal, med 8 g protein, 18 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe innehåller 1140 kcal, med 48 g protein, 107 g kolhydrater och 56 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe innehåller 1520 kcal, med 64 g protein, 143 g kolhydrater och 74 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe innehåller 76 kcal, med 3,2 g protein, 7,1 g kolhydrater och 3,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe innehåller 228 kcal, med 9,6 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58146722 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat