Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Kalorier och näringsvärden

141

kalorierkcal per 100 g

Protein6,4 g

Kolh.14 g

Fett6,1 g

Kalorifördelning

Näringsvärden

Per 100 g% RI

Kalorier 141 kcal —
Protein 6,4 g 13%
Kolhydrater 14 g 5%
Fett 6,1 g 8%
Mättat fett 2,9 g 14%
Fiber 2,2 g 8%
Sockerarter 1 g —
Natrium 201 mg 9%
Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

Vitamin A 46 µg 5%
Vitamin C 4,2 mg 5%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,28 mg 2%
Vitamin K 1,1 µg 1%
Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
Niacin (B3) 2,6 mg 16%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folat (B9) 15 µg 4%
Vitamin B12 0,12 µg 5%
Kolin 12,6 mg 2%

Mineraler

Kalcium 29 mg 2%
Järn 1 mg 6%
Magnesium 33 mg 8%
Fosfor 109 mg 9%
Kalium 116 mg 2%
Zink 1 mg 9%
Koppar 0,15 mg 16%
Selen 22,6 µg 41%

Kalorier per portion

Portion	Vikt	Kalorier	Protein	Kolh.	Fett
100 g	100 g	141	6,4 g	14 g	6,1 g
1 portion	250 g	353	16 g	36 g	15 g
2 portioner	500 g	705	32 g	72 g	30 g
½ portion	125 g	176	8 g	18 g	7,6 g
3 portioner	750 g	1058	48 g	108 g	46 g
4 portioner	1000 g	1410	64 g	144 g	61 g
50 g	50 g	71	3,2 g	7,2 g	3 g
150 g	150 g	212	9,6 g	22 g	9,1 g
200 g	200 g	282	13 g	29 g	12 g

Liknande livsmedel

Frågor om Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe innehåller 141 kcal, med 6,4 g protein, 14 g kolhydrater och 6,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe innehåller 353 kcal, med 16 g protein, 36 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe innehåller 705 kcal, med 32 g protein, 72 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe innehåller 176 kcal, med 8 g protein, 18 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe innehåller 1058 kcal, med 48 g protein, 108 g kolhydrater och 46 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe innehåller 1410 kcal, med 64 g protein, 144 g kolhydrater och 61 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe innehåller 71 kcal, med 3,2 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe innehåller 212 kcal, med 9,6 g protein, 22 g kolhydrater och 9,1 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58146732 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat