Ha koll på vad du har på tallriken

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Kalorier och näringsvärden

209
kalorierkcal per 100 g
Protein5,8 g
Kolh.13 g
Fett14 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 209 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kolhydrater 13 g 5%
  • Fett 14 g 19%
  • Mättat fett 4,6 g 23%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 564 mg 25%
  • Kolesterol 23 mg 8%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 7,8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,25 µg 10%
  • Kolin 12,1 mg 2%

Mineraler

  • Kalcium 32 mg 2%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 85 mg 2%
  • Zink 1,3 mg 11%
  • Koppar 0,12 mg 13%
  • Selen 20,1 µg 37%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2095,8 g13 g15 g
1 portion250 g52314 g33 g36 g
2 portioner500 g104529 g66 g72 g
½ portion125 g2617,2 g16 g18 g
3 portioner750 g156843 g99 g109 g
4 portioner1000 g209058 g131 g145 g
50 g50 g1052,9 g6,6 g7,2 g
150 g150 g3148,6 g20 g22 g
200 g200 g41812 g26 g29 g

Frågor om Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant

Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant innehåller 209 kcal, med 5,8 g protein, 13 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

1 portion (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant innehåller 523 kcal, med 14 g protein, 33 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

2 portioner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant innehåller 1045 kcal, med 29 g protein, 66 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

½ portion (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant innehåller 261 kcal, med 7,2 g protein, 16 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

3 portioner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant innehåller 1568 kcal, med 43 g protein, 99 g kolhydrater och 109 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

4 portioner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant innehåller 2090 kcal, med 58 g protein, 131 g kolhydrater och 145 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant innehåller 105 kcal, med 2,9 g protein, 6,6 g kolhydrater och 7,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant innehåller 314 kcal, med 8,6 g protein, 20 g kolhydrater och 22 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 58146701 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat