Ha koll på vad du har på tallriken
Pasta
Kalorier och näringsvärden
färsk, blandade sorter, kokt
136
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.24 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Kolhydrater 24 g 9%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 287 mg 12%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineraler
- Kalcium 38 mg 3%
- Järn 1,3 mg 7%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 1,5 mg 13%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 36 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 48 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 61 g | 1,5 g |
Liknande livsmedel
- Pasta med grönsakervete, osaltad101 kcal / 100 g
- Ljus pastarå356 kcal / 100 g
- Glutenfri pastamajs- och rismjöl, kokt179 kcal / 100 g
- Färsk pastanaturell, kokt159 kcal / 100 g
- Vanlig pastakokt, utan tillsatt salt167 kcal / 100 g
- Färsk äggpastarå283 kcal / 100 g
- Vetepastautan ägg, kokt, osaltad125 kcal / 100 g
- Färsk kyld standardpastakokta131 kcal / 100 g
- Äggpastavetemjöl, kokt, avrunnen146 kcal / 100 g
- Majspastatorr357 kcal / 100 g
Frågor om Pasta
Hur många kalorier innehåller 100 g Pasta?
100 g Pasta innehåller 136 kcal, med 6,9 g protein, 24 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Pasta?
50 g Pasta innehåller 68 kcal, med 3,4 g protein, 12 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Pasta?
150 g Pasta innehåller 204 kcal, med 10 g protein, 36 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Pasta?
200 g Pasta innehåller 272 kcal, med 14 g protein, 48 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Pasta?
250 g Pasta innehåller 340 kcal, med 17 g protein, 61 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) E55 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
