Ha koll på vad du har på tallriken
Panerad sill
Kalorier och näringsvärden
stekt, i vinäger med socker
237
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Kolh.15 g
Fett14 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Kolhydrater 15 g 5%
- Fett 14 g 18%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 277 mg 12%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,1 µg 40%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 8,8 µg 2%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
Mineraler
- Kalcium 22,7 mg 2%
- Järn 0,77 mg 4%
- Magnesium 12,1 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 107 mg 2%
- Zink 0,62 mg 6%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 12,4 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,4 g | 7,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 19 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 29 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 592 | 32 g | 37 g | 35 g |
Liknande livsmedel
- Sillfilépanerad, stekt229 kcal / 100 g
- Sillpanerad, stekt, med salt219 kcal / 100 g
- Strömmingpanerad, stekt194 kcal / 100 g
- Stekt sillmjölpanerad, stekt i fett216 kcal / 100 g
- Inlagd sillkryddad, på burk230 kcal / 100 g
- Panerad fisk293 kcal / 100 g
- File av östersjösillmed grädde, panerad, ugnsbakad199 kcal / 100 g
- Ättikströmmingpanerad, stekt, inlagd i ättika220 kcal / 100 g
- Strömmingsflundra panerad stekt hemlagadpanerad, stekt, hemlagad249 kcal / 100 g
- Inlagd sillfiléi gräddsås156 kcal / 100 g
Frågor om Panerad sill
Hur många kalorier innehåller 100 g Panerad sill?
100 g Panerad sill innehåller 237 kcal, med 13 g protein, 15 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Panerad sill?
50 g Panerad sill innehåller 118 kcal, med 6,4 g protein, 7,4 g kolhydrater och 7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Panerad sill?
150 g Panerad sill innehåller 355 kcal, med 19 g protein, 22 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Panerad sill?
200 g Panerad sill innehåller 474 kcal, med 26 g protein, 29 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Panerad sill?
250 g Panerad sill innehåller 592 kcal, med 32 g protein, 37 g kolhydrater och 35 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 917 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
