Ha koll på vad du har på tallriken
Ost- och salsadipp
Kalorier och näringsvärden
salsa con queso, medium
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 143 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 10 g 4%
- Fett 9,5 g 12%
- Mättat fett 2,5 g 12%
- Fiber 0,7 g 3%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 796 mg 35%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 17,6 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 7,9 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 98 mg 8%
- Järn 0,14 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0 mg 0%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3,1 g | 10 g | 9,5 g |
| 1 portion | 30 g | 43 | 0,9 g | 3,1 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 60 g | 86 | 1,9 g | 6,3 g | 5,7 g |
| ½ portion | 15 g | 21 | 0,5 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 90 g | 129 | 2,8 g | 9,4 g | 8,6 g |
| 4 portioner | 120 g | 172 | 3,8 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 5,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4,7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6,3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7,9 g | 26 g | 24 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Ost- och salsadipp
Hur många kalorier innehåller 100 g Ost- och salsadipp?
100 g Ost- och salsadipp innehåller 143 kcal, med 3,1 g protein, 10 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Ost- och salsadipp?
1 portion (30 g) Ost- och salsadipp innehåller 43 kcal, med 0,9 g protein, 3,1 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Ost- och salsadipp?
2 portioner (60 g) Ost- och salsadipp innehåller 86 kcal, med 1,9 g protein, 6,3 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Ost- och salsadipp?
½ portion (15 g) Ost- och salsadipp innehåller 21 kcal, med 0,5 g protein, 1,6 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Ost- och salsadipp?
3 portioner (90 g) Ost- och salsadipp innehåller 129 kcal, med 2,8 g protein, 9,4 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Ost- och salsadipp?
4 portioner (120 g) Ost- och salsadipp innehåller 172 kcal, med 3,8 g protein, 13 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ost- och salsadipp?
50 g Ost- och salsadipp innehåller 72 kcal, med 1,6 g protein, 5,2 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ost- och salsadipp?
150 g Ost- och salsadipp innehåller 215 kcal, med 4,7 g protein, 16 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 174068 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
