Ha koll på vad du har på tallriken
Omelett med grönsaker och ost
Kalorier och näringsvärden
med olivolja, med salt
144
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Kolh.5,9 g
Fett9,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kolhydrater 5,9 g 2%
- Fett 9,2 g 12%
- Fiber 1,6 g 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,3 g | 5,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Grönsaksomelett med parmesanmed salt148 kcal / 100 g
- Grönsaksomelettmed salt122 kcal / 100 g
- Omelett med ägg och parmesanmed salt261 kcal / 100 g
- Omelett med ägg och mozzarellamed salt215 kcal / 100 g
- Blandad omelettmed salt188 kcal / 100 g
- Grönsaks- ost- eller köttomelettmed grönsaker, ost eller kött, genomsnitt179 kcal / 100 g
- Vegansk omelettkikärtsomelett med grönsaker, med olivolja, med salt119 kcal / 100 g
- Omelet with cauliflower and tomato with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Ostomeletthemmagjord255 kcal / 100 g
- Souffléomelett med grönsakerstekt168 kcal / 100 g
Frågor om Omelett med grönsaker och ost
Hur många kalorier innehåller 100 g Omelett med grönsaker och ost?
100 g Omelett med grönsaker och ost innehåller 144 kcal, med 8,3 g protein, 5,9 g kolhydrater och 9,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Omelett med grönsaker och ost?
50 g Omelett med grönsaker och ost innehåller 72 kcal, med 4,2 g protein, 3 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Omelett med grönsaker och ost?
150 g Omelett med grönsaker och ost innehåller 216 kcal, med 13 g protein, 8,9 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Omelett med grönsaker och ost?
200 g Omelett med grönsaker och ost innehåller 288 kcal, med 17 g protein, 12 g kolhydrater och 18 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Omelett med grönsaker och ost?
250 g Omelett med grönsaker och ost innehåller 360 kcal, med 21 g protein, 15 g kolhydrater och 23 g fett.
Källa: tbca BRC0068J · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
